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早吃好，中吃飽，還要有夜宵
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隨著北京大力整頓小商販和餐飲行業，以前街邊常見的早點攤銷聲匿跡瞭，不少上班族都抱怨沒地方吃早餐。傢住東五環的薑小姐，每天早上7點多就要出門上班，“現在車這麼堵，隻能早點出門，根本就不可能在傢吃早餐。好在公司樓下有很多店鋪都有早點，從地鐵出來，如果時間還早，就可以坐下來吃豆漿油條，時間緊的話，要份三明治套餐也不錯。”早上8點30分，離大多數公司上班還有半小時，東方新天地的吉野傢、面包新語門前都排起瞭隊，據瞭解這裡有10多傢經營早餐的店鋪。麥當勞、星巴克提供以面包、點心為主的快餐，而田野永和、真功夫則有著傳統豐盛的中式早餐，其中價位在4元至10元間的套餐最受青睞，主食配上飲料或湯，符合早餐貴在精而不在多的原則。
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現在的白領，在不惜體力工作的同時，也更看重飲食健康。班要加，飯也要吃，但很多餐廳到晚上9點鐘就打烊瞭，連繁華地段的餐館也不例外。加瞭班還要空著肚子回傢成瞭困擾很多上班族的問題。Simon就職於一傢廣告公司，加班對他來說就是傢常便飯，“好在樓下有不少開到夜裡12點的餐鋪，比如味千拉面和時尚廚房，吃點東西再回傢，把疲勞徹底丟在外面。”
美食手冊
美食購物，兩不耽誤
年輕人都很喜歡購物，特別是在寫字樓上班的女孩子，每天都要以不同的形象示人，自然要花些心思在買衣服飾品上。白天工作繁忙，下瞭班傢又住得遠，於是不少人都選擇中午飯後到周圍走走看看。中午休息時間有限，好在商場有許多面包店，巴黎貝甜、面包新語、麥兄弟，以及蘇菲巧克力蛋糕店，對喜歡甜食的女孩子來說，都是不小的誘惑。這麼多傢點心店，天天吃都不會重樣，趕上商場打折的時候，買個面包或三明治就可以開始購物之旅瞭。
東方新天地的很多服裝品牌都頗受白領的鐘愛,如MANGO、i.t、Ochirly、Esprit等等，人氣極旺。“樓下商場有的吃還有的買，很多品牌都和世界保持同步，每天吃完飯再逛逛街，既不會擔心發胖，還能選到自己喜歡的東西。”黃小姐剛剛從香港來到北京工作，需要選購一些適合上班穿的衣服，叫上同事一起逛逛，既可以幫自己參謀，還能互相增進瞭解。黃小姐介紹說，“最近辦公室裡正在傳閱一本厚厚的介紹東方新天地餐廳的指南，裡面有很多優惠券，通常大傢都是提前選好吃什麼，一到午餐時間就直奔心儀的餐廳瞭。”
對上班族而言，一日三餐是吸取營養，補充能量，也是大快朵頤，享受美食，又或者是一段難得的休閑時光，總之，吃得好才能有一天的好心情，一天的好精神，工作也就有瞭加倍的動力。
（責任編輯：牟修銳）
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